|
Kalo enggak makan nasi kok susah BAB yaa 😢
|
65 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 11일:
|
655 kcal
|
지방: 36.38g | 단백질: 32.65g | 탄수화물: 53.08g.
점심 식사: Terung Dimasak, Sayur Asem, Tempe Goreng, Paha Ayam. 저녁 식사: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Kupas. 간식/기타: Indofood Trenz, Kraft Cheddar Cheese. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
2018년 01월 10일 작성이: fgktin95
|
bab nya tiap hari atow brpa hari sekali?
2018년 01월 10일 작성이: persib
|
Ini udah 3 hari ga bab. Semenjak hari senin ga makan nasi. Huhu😢 biasanya 2 hari sekali
2018년 01월 10일 작성이: Ranirc_
|
sdkt saran ya sist,meskipun sdg diet sebaikny ttp konsumsi nasi dgn porsi yg trkontrol...biar bab ttp lncr...
2018년 01월 11일 작성이: Mutmainah-may
|
Harus minum air putih yg banyak biar bab lancar...
2018년 01월 11일 작성이: konawehijau
|
teringat setahun lalu, aku salah diet dan kurang minum, efeknya sampai sekarng 😭😭😭
2018년 01월 11일 작성이: wiucau
|
saya jg bgitu, karna diet ketat sampe konsumsi kurang dari 1000 kalori/hr, padahal sudah minum banyak dan makan sayur banyak, kebetulan ada ortu murid ahli gizi, pas sharing ternyata walaupun diet ttp harus makan nasi di siang hari dan jgn diet ekstrim, minimal 1200 kalori/hri aja katanya biar BAB lancar.. konsumsi kalori terlalu rendah ternyata efeknya jg ke BAB tdk lancar..
2018년 01월 11일 작성이: Yio Alexander
|
hai ka, sama kaya aku kalau ga makan nasi ga bisa bab. karbohidrat memang diperluin buat proses pencernaan, aku masih makan nasi tapi 2 hari sekali
2018년 01월 11일 작성이: d.pratiwi8712
|
2018년 01월 11일 작성이: Muhammad Anton
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|