2012년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 23일:
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2813 kcal
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지방: 93.05g | 단백질: 217.78g | 탄수화물: 367.28g.
아침 식사: quest bar, strawberries, california stir fry, cocoa roast almonds, carlson fish oil, meijer lowfat cottage cheese, blueberries, tomato, monster rehab. 점심 식사: cocoa roast almonds, spinach, raspberries, peach, tomato, meijer organics vegetable medley, chicken breast, bumble bee salmon. 저녁 식사: kraft twists, orange, campbell's chunky vegetable beef. 간식/기타: dannon light & fit blueberry, quest bar, krema, fiber one chewy bar, meijer lowfat cottage cheese, dannon light & fit pineapple, dark chocolate dreams, QUEST BAR, cocoa roast almonds, apple, extra gum. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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