2018년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 11일:
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1350 kcal
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지방: 33.98g | 단백질: 56.54g | 탄수화물: 201.02g.
아침 식사: Рис Вареный, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Ehrmann Grand Dessert Double Toffee, Кофе с Молоком, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. 점심 식사: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Полет Слоеный Десерт с Морковью. 저녁 식사: Макароны Отварные, Zott Liegeois Десерт Шоколадный. 간식/기타: Поджаренный Мультизерновой Хлеб. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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