fitrie.alexander님의 저널, 2018년 01월 11일

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2018년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.3 kg 지금까지 감소한: 19.7 kg. 남은양: 13.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 11일:

729 kcal

지방: 22.74g | 단백질: 57.44g | 탄수화물: 80.36g. 아침 식사: Putih Telur, Jeruk Nipis, Jeruk Nipis. 점심 식사: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Asinan. 간식/기타: Ayam Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original. 더보기

328 kcal

운동: 런닝머신 - 32 분, Apple Health - 23 시간 28 분. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

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