2018년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 10일:
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1508 kcal
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지방: 43.66g | 단백질: 58.22g | 탄수화물: 215.53g.
아침 식사: Naturale Granola Cereais e Frutas, Batavo Iogurte Pedaços Coco. 점심 식사: Peras, Friboi Carne Moída Patinho, Beterraba Cozida, Tomates Cereja, Alface, Vagem Cozida. 저녁 식사: Pão de Queijo. 간식/기타: Santa Helena Paçoca, Lacta Bis, Prats Suco de Laranja Integral, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Sonda Ameixa Vermelha. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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