2008년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 02월 4일:
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2441 kcal
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지방: 124.22g | 단백질: 135.00g | 탄수화물: 183.25g.
아침 식사: coffee with 2 tbs half and half, atkins bar. 점심 식사: meatballs, mixed greens, italian dressing, marinara sauce. 저녁 식사: carb smart, sour cream, salsa, fritos. 간식/기타: pop tarts, Nestle Sugar Free Turtles. 더보기
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3276 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 가사 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 10 시간 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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