andrah999님의 저널, 2018년 01월 11일

2018년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.8 kg 지금까지 감소한: 11.8 kg.    남은양: 3.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 11일:
782 kcal 지방: 21.77g | 단백질: 50.32g | 탄수화물: 65.42g.   저녁 식사: Skinny Cow Vanilla Caramel Sundae, Granny Smith Apples, Jarlsberg Lite Cheese , Jarlsberg Lite Cheese , Coles Sliced Roast Pork, Coles Sliced Roast Pork, Praise Balsamic Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 간식/기타: Bulla Low Fat Cottage Cheese Onion & Chives, Vita Vigor Grissini Breadsticks (Sesame), Cabernet Sauvignon Wine . 더보기
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