2018년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 10일:
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1327 kcal
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지방: 79.83g | 단백질: 114.32g | 탄수화물: 35.39g.
아침 식사: Café, Nestlé Creme de Leite, Walmart Queijo Mussarela, Panini Low Carb, Nestlé Requeijão Light. 점심 식사: St. Marche Hambúrguer de Salmão, Açúcar, Pepino (Descascado), Abobrinha. 저녁 식사: Hemmer Chucrute Sauerkraut, Pimentão Verde, Liv Up Hambúrguer de Salmão. 간식/기타: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite, Três Marias Mussarela, Molico Leite Desnatado em Pó, Três Marias Mussarela, Coblens Ovos de Codorna em Conserva. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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