2018년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 10일:
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1551 kcal
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지방: 37.60g | 단백질: 69.38g | 탄수화물: 249.42g.
아침 식사: Melón, Peras, 3 Arroyos Salvado de Avena, Semillas de Lino, Semillas Secas de Chía, Ser Yogurt Firme, Manzana, Leche Descremada, Arlistán Café, 3 Arroyos Salvado de Avena, Semillas de Lino, Semillas Secas de Chía, Ser Yogurt Firme, Leche Descremada, Arlistán Café. 점심 식사: Criollitas Galletitas de Agua, SanCor Queso Untable por Salut Light. 저녁 식사: Sandía, Tía Maruca Palmeritas, Jumbo Atún Lomitos en Aceite Vegetal, Huevo, Tomates. 더보기
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2379 kcal
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운동:
테니스 - 1 시간 30 분, 숙면 - 9 시간 52 분, 가사 - 3 시간, 휴식 - 5 시간 38 분, 앉아있기 - 4 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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