deifele님의 저널, 2018년 01월 10일

2018년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.9 kg 지금까지 감소한: 0.6 kg. 남은양: 12.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 10일:

1039 kcal

지방: 60.92g | 단백질: 75.03g | 탄수화물: 50.43g. 아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: K-Classic Käse-Bockwurst. 저녁 식사: Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Aldi Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. 더보기

376 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기

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