2018년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 49.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 10일:
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1818 kcal
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지방: 93.46g | 단백질: 93.69g | 탄수화물: 160.10g.
아침 식사: Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Instant Powder), Classico Italian Sausage Pasta Sauce, Smoked Pork Sausage Link, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Pasta (Made with Egg, Cooked). 점심 식사: Salsa, Fresh Lemon Juice, Planters Pumpkin Spice Almonds, La Choy Chow Mein Noodles, Salsa, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Dole Classic Iceberg Salad, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. 저녁 식사: Giant Food Bananas (Large), Armour Summer Sausage, Wal-Mart Lemon Loaf Cake, Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Azteca Flour Tortillas (Super Size). 더보기
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2966 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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