2018년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 4일:
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1723 kcal
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지방: 54.16g | 단백질: 50.17g | 탄수화물: 266.13g.
점심 식사: Qualitá Cobertura de Caramelo, Dori Granulado, Kibon Sorvete de Creme, Pamonha. 저녁 식사: Ferrero Ferrero Rocher (2), Kibon Sorvete de Creme, Camarão Empanado Frito, Lula à Dorê, Makis Place Temaki Salmão Cream, Sushi. 더보기
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2409 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, TV 시청 - 2 시간, 운전 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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