2017년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 30일:
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1689 kcal
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지방: 105.66g | 단백질: 56.38g | 탄수화물: 135.48g.
점심 식사: H2OH! H2O, Peixe Empanado Frito, Pirão de Peixe, Baião de Dois, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe Empanado, Moqueca de Peixe. 저녁 식사: Nutella Nutella, Vigor Chantilly Spray, Sorvete. 더보기
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1931 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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