2018년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 10일:
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1309 kcal
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지방: 34.87g | 단백질: 67.64g | 탄수화물: 176.04g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Contra-filé, Brócolis Cozido, Manteiga (com Sal), Boa Nata Queijo Prato Bola, Tomates, Alface. 저녁 식사: Camil Arroz Branco, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Moranga. 간식/기타: Nestlé Moça Brigadeiro. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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