2018년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 10일:
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1128 kcal
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지방: 54.43g | 단백질: 64.38g | 탄수화물: 137.49g.
아침 식사: Spinach, Apple, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Chicken (Skin Not Eaten), Boiled Egg, Ubi Rebus, Tahu Putih, Alpukat. 저녁 식사: Ubi Rebus, Carrots, Indomaret Kacang Bumbu, Boiled Egg, Tahu Putih, Lettuce. 간식/기타: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Kacang Tanah Sangrai, Indonesian Salak. 더보기
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안정된 체중
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