2018년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 10일:
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1386 kcal
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지방: 87.32g | 단백질: 57.43g | 탄수화물: 95.38g.
아침 식사: Омлет с Молоком. 저녁 식사: Подсолнечное Масло, Кухмастер Томатная Паста, Свинина Тушеная, Перловка Отварная. 간식/기타: Магнит Банан, Творог 18%, Сметанин Ряженка 4%, Чай с Молоком, Холодный Кофе со Сливками, Магнит Сельдь под Шубой. 더보기
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1930 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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