2018년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 10일:
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686 kcal
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지방: 45.09g | 단백질: 48.24g | 탄수화물: 10.56g.
점심 식사: Campbell's Chicken Broth, Dynasty Sesame Seed Oil, Eggland's Best Jumbo Grade A Egg, Scallions or Spring Onions. 저녁 식사: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat), Onions, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Pinot Noir Wine, Garlic, Mushrooms. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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