2018년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 33.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 10일:
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2679 kcal
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지방: 156.36g | 단백질: 137.69g | 탄수화물: 83.88g.
아침 식사: Nespresso Café, Frimesa Nata. 점심 식사: Molho Pesto, Alface, Tomates Cereja, Regina Queijo Coalho Espeto, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Sol. 저녁 식사: Prov Chips Provolone Desidratado, Castanha de Caju Torrados com Mel, Cerveja, Brahma Cerveja, Vinho Cabernet Sauvignon. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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