2018년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 10일:
|
1209 kcal
|
지방: 27.91g | 단백질: 40.78g | 탄수화물: 198.70g.
아침 식사: Clémentines. 저녁 식사: Bio Village Mini Galettes de Riz au Miel, Kellogg's Spécial K Chocolat au Lait, Boursin Ail et Fines Herbes, Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne , Raisins, Pâtes (Cuites), Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Fraises, Picard Carottes à la Thaïlandaise, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Herta Le Bon Poulet à la Broche , Soupe de Poulet, Soupe de Légumes. 간식/기타: Casino Cappucino , Clémentines, Casino Cappucino . 더보기
|
|
2000 kcal
|
운동:
달리기 - 10km/h - 26 분, 휴식 - 15 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|