2018년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 10일:
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1951 kcal
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지방: 50.02g | 단백질: 109.42g | 탄수화물: 262.13g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Cereali di Granola, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Land Yogurt Vaniglia, Oromare Filetti di Sgombro all'olio di Semi di Girasole, Barilla Pasta. 저녁 식사: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Conad Riso Basmati. 간식/기타: Mass gainer. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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