2018년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 10일:
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1935 kcal
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지방: 49.94g | 단백질: 134.62g | 탄수화물: 244.11g.
아침 식사: Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Mandorle, Nocciole, Conad Piacersi Mix Cereali. 점심 식사: Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Fagiolini Bolliti, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Arance, Kiwi, Roast Beef, Riso, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone. 저녁 식사: Cioccolato Fondente, Montana Leggera di Pollo, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Pane Integrale. 간식/기타: Vale Mix di Frutta Secca, Yogurt Greco Delta, Proteine Whey, Banana. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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