2018년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 10일:
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1407 kcal
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지방: 52.44g | 단백질: 72.44g | 탄수화물: 163.76g.
아침 식사: Mandariini. 점심 식사: Marjapiirakka, Mandariini, Fazer Amica Mausteinen Linssisosekeitto, Urtekram Kikherne, Hanavesi, Kurkku, Tomaatit, Jäävuorisalaatti. 저녁 식사: VegeSun Herneproteiinirouhe, Vesi, Pirkka Hass Avokado, Punasipuli, Tomaatit, Paprika (Punainen), Jäävuorisalaatti, Valkosipuli, Kukkakaali, Herkkusieni, Biotrend Organic Broccoli Mix. 간식/기타: Tomaatit, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Reissumies, Vesi, Pakkasmarja Mustikka, Alpro Soya Vadelma-Karpalo, Mandariini. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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