2018년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 10일:
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1537 kcal
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지방: 61.17g | 단백질: 83.03g | 탄수화물: 163.68g.
아침 식사: Banane, Schwarzbrot, Roi De Trefle Belgischer Abteikäse, Dulano Teewurst Fein. 점심 식사: Kohlrabi, Senfsoße, Fisch, Kartoffelknödel. 저녁 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Saint Albray Leicht, Dulano Teewurst Fein, Roi De Trefle Belgischer Abteikäse, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen. 간식/기타: Butternut Kürbis, Ritter Sport Schokowürfel, Käsebrötchen, Kinder Riegel (21g), Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja, Aldi Kochschinken. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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