2018년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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146.5 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 81.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 3일:
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1587 kcal
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지방: 90.62g | 단백질: 61.61g | 탄수화물: 133.00g.
아침 식사: Water, Coffee with Milk, Poached Egg, Butter (Salted), Dempster's Thins 100% Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Kirkland Signature Beef Hot Dogs, Water, Thai Kitchen Spicy Thai Chili Sauce, Ginger, Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Onions, Celery, Cooked Cauliflower, Cooked Broccoli, Rotini. 간식/기타: Water, Cheddar Cheese. 더보기
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주 5.4 kg 감소하기
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