2018년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 10일:
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1256 kcal
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지방: 32.62g | 단백질: 61.00g | 탄수화물: 172.17g.
아침 식사: Misura Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Casa Modena Prosciutto Cotto Liberamente, Leerdammer Lightlife, Gran Piada Roberto Gran Piada Integrale (Piadina). 저녁 식사: Valsoia Budino al Cacao, Conad Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Lenticchie. 간식/기타: Dietor Vantaggio, Mulino Bianco Spighe Integrali, Noci, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, La Sassellese Amaretti Morbidi, Mela, Lindt Lindor. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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