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Petite baisse😁
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64.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 10일:
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1592 kcal
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지방: 52.35g | 단백질: 92.17g | 탄수화물: 191.55g.
아침 식사: Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Thé Vert, Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 0%. 점심 식사: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Carottes Cuites, Carrefour Allumettes de Bacon Fumé, Carottes, Lentilles Cuites, Carrefour Asperges Blanches, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). 저녁 식사: Carrefour Fromage Blanc 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Baguette, Marque Repère Velouté de Potiron, Bavette de Boeuf. 간식/기타: LU Belvita Chocolat, Oranges, Elephant Infusion Tilleul Citron, Banane. 더보기
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1955 kcal
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운동:
필라테스 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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