2018년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 10일:
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978 kcal
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지방: 34.03g | 단백질: 135.56g | 탄수화물: 32.46g.
아침 식사: Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät Schoko-Nuss, Milbona Mandel Drink, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 점심 식사: Alpro Mandeldrink - Original, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 저녁 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 간식/기타: Harzer Harzer Roller, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Storck Werther's Original Caramelts, Mandeln, Knorr Spargelcreme. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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