2018년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 10일:
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1597 kcal
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지방: 47.83g | 단백질: 103.25g | 탄수화물: 173.40g.
아침 식사: Woolworths Chicken Breast Fillets, Cappuccino. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 저녁 식사: Rye Bread, Tastic Basmati Rice, Cabernet Sauvignon Wine, Woolworths Chicken Breast Fillets, Cooked Spinach (from Fresh). 간식/기타: Apple Pie, Peach, Lowfat Fruit Variety Yoghurt. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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