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Ура, начало положено. Надеюсь и сегодняшний день пройдёт так же легко.
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74.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 10일:
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1054 kcal
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지방: 42.14g | 단백질: 54.73g | 탄수화물: 102.59g.
아침 식사: Интелл Финики, Простоквашино Творог 2%, Чай. 점심 식사: Сырный Суп с Курицей. 저녁 식사: Лаваш Армянский, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коньяк, Яичница. 간식/기타: Грецкие Орехи, Банан. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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