2018년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 44.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 10일:
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2153 kcal
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지방: 56.60g | 단백질: 142.03g | 탄수화물: 276.99g.
아침 식사: Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. 점심 식사: Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста, Куриное Филе, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Гречка Вареная. 저녁 식사: Nesquik Какао, Яблоки, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Савушкин Продукт Творог 1%, Суп Куриный с Рисом, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вареное Яйцо. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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