2018년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 9일:
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2458 kcal
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지방: 130.56g | 단백질: 106.60g | 탄수화물: 208.49g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes, Aldi Milch 1,5%, Seitenbacher Carbs 19.0, Milbona Reine Buttermilch, Äpfel. 점심 식사: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Delikato Balsamico Dressing, Eisbergsalat, Römersalat, Gurke (mit Schale), Grapefruit, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Rote Zwiebeln, Kirschtomaten, Aldi Bio Bio Möhrchen, Aldi Ofenkäse. 간식/기타: Leitungswasser, Kräutertee, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Frankenstolz Franzbrötchen, Kaffee. 더보기
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주 90.3 kg 감소하기
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