2018년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.2 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 33.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 9일:
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1320 kcal
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지방: 75.86g | 단백질: 78.97g | 탄수화물: 78.18g.
아침 식사: Alnatura Chia Samen, Lidl Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Nußkern Mischung, Alnatura Kokoschips. 점심 식사: Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Rinderhackfleisch . 저녁 식사: Extra Natives Olivenöl, Devina Hirtenkäse. 간식/기타: Haribo Lakritz Schnecken. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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