2018년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 9일:
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1962 kcal
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지방: 77.41g | 단백질: 63.14g | 탄수화물: 255.15g.
아침 식사: Cabrioni Wafer al Cacao, Panino Dolce, Sapori Ricciarelli, Miele, Panino Dolce, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Clementine, Rana Lasagne Fresche Alla Bolognese, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Pane Comune, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Cicoria, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Le Maten Biscottoni, Realforno Fiorentine di Pasta Sfoglia, Miele. 더보기
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2135 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 53 분, 앉아있기 - 1 시간 55 분, 읽기 - 55 분, 스탠딩 - 3 시간 45 분, 운전 - 1 시간 28 분, 숙면 - 6 시간 15 분, 휴식 - 1 시간 19 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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