2012년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 22일:
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2343 kcal
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지방: 82.43g | 단백질: 87.16g | 탄수화물: 328.45g.
아침 식사: Wholesome Fruit & Nuts (Kirkland Signature), Almond Butter Nuts (Without Salt Added), Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Honey, Spirulina Seaweed (Dried), Ginger. 점심 식사: Red Salsa, Onions, Summer Sausage, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), California Avocados. 저녁 식사: Apples. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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