2018년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 9일:
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2201 kcal
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지방: 54.58g | 단백질: 194.32g | 탄수화물: 225.27g.
아침 식사: Twinings Thè, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Zucchero. 점심 식사: Primae Natur Crackers di Riso e Mais, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Casa Bonelli Bresaola. 저녁 식사: Natura in Festa Gallette di Segale, Primae Natur Crackers di Riso e Mais, Ferrari GranMix Classico, La Valle degli Orti Il Contorno Ortolano, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo. 간식/기타: Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Muller Yogurt Greco Vaniglia, Powerbar Protein Plus 52% Cookies & Cream, Pesoforma Barrette Proteiche Linea Snack, WHY Protein Break Cacao Crisp, Banana, Muller Yogurt Greco Vaniglia, Zucchero, Net Integratori VB Whey 104, WHY Protein Break Cacao Crisp. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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