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YoYo
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105.1 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 9일:
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1191 kcal
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지방: 38.33g | 단백질: 72.93g | 탄수화물: 133.85g.
아침 식사: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Regular Coffee, Starbucks Protein Bistro Box. 점심 식사: Fuji Apples, Progresso Chicken Noodle with White Meat Chicken Soup. 저녁 식사: Campbell's Turkey Gravy, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Trader Joe's Simply Sliced Roast Chicken Breast, Trader Joe's Japanese Style Fried Rice. 간식/기타: Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. 더보기
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2596 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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