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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 9일:
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805 kcal
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지방: 13.83g | 단백질: 26.66g | 탄수화물: 151.59g.
아침 식사: Bananas, Coffee with Skim Milk. 점심 식사: Almonds, Sesame Oil, Cherry Tomatoes, Date, Jasmine Rice (Cooked), Lettuce. 저녁 식사: Bavaria Non Alcoholic Beer, Lettuce Salad with Tomato, Woolworths Brown Mushrooms. 간식/기타: Coffee with Milk, Woolworths Fat Free Chunky Cottage Cheese, Cucumber. 더보기
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2157 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 3 시간 45 분, 가사 - 1 시간, 요가 - 1 시간 15 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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