2018년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 9일:
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2194 kcal
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지방: 86.00g | 단백질: 50.00g | 탄수화물: 302.93g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Birnen, Weintrauben, Blutorange, Senseo Cappuccino Caramel, Senseo Extra Mild, Clementinen, Banane, Physalis, Kaki, Dinkelmehl Vollkorn, Vitalgebäck mit Sonnenblumenkernen & Korinthen, Amaranth Gepufft, Haselnussöl, Quark 20%, Dinkelflocken Feinblatt, Erythrit, Caramel Light, Vanillezucker, Erdbeer Amaranth mit Joghurt, Milch 1,5% Fett, Zucker. 점심 식사: Golden Sun Basmati Reis für die Mikrowelle, Freshona Gemüsemischung Provence. 저녁 식사: Mars Ice Cream (51ml), Storck Knoppers Nussriegel, Kaki, Chinakohl, Petrella Schnittlauch, Beste Ernte Rote Beete, Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Brie (Käse), Kürbiskernbrötchen. 간식/기타: Kräutertee. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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