2018년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 9일:
|
1275 kcal
|
지방: 101.32g | 단백질: 64.33g | 탄수화물: 35.69g.
아침 식사: Quatá Ricota Fresca, Ovo Cozido. 점심 식사: Tomates, Santiago Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Couve Manteiga Refogada, Seara Carne Moída. 저녁 식사: Philadelphia Cream Cheese Original, Sadia Mussarela, Ovo. 간식/기타: Abacate, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Piracanjuba Creme de Leite, Tirol Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão (Ralado). 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|