2018년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 9일:
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1087 kcal
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지방: 58.95g | 단백질: 70.17g | 탄수화물: 85.00g.
아침 식사: Café, Ovo (Inteiro), Queijo Minas. 점심 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Salmão-Vermelho, Brócolis Cozido. 간식/기타: Yoki Amendoim Descascado Salgado, AdeS Ades Original Zero, Casa Suíça Bolo Integral Zero Adição de Açúcar com Nozes. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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