2018년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 9일:
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1238 kcal
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지방: 53.35g | 단백질: 85.59g | 탄수화물: 112.98g.
점심 식사: Aldi 0,1% Fett Joghurt Erdbeer. 저녁 식사: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Aldi Norwegisches Lachsfilet, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich. 간식/기타: Mandarine, REWE Mandeln Gehobelt, Aldi 0,1% Fett Joghurt Erdbeer. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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