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Uma diminuição significativa essa semana isso porque estou inchada devido as regras mensais kkkk.
Quase recuperando o prejuízo trazido pelo menos de Dezembro.
Bora rumo aos 65kg
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77.2 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 9일:
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1825 kcal
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지방: 102.79g | 단백질: 143.62g | 탄수화물: 76.52g.
아침 식사: Sadia Salaminho, Café Gelado com Creme de Leite, Café. 점심 식사: Scala Queijo Prato, Ceratti Lombo Canadense Fatiado, Crystal Água com Gás, Legumes Cozidos. 저녁 식사: Ovo Frito, Peito de Frango. 간식/기타: Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta, Dori Amendoim tipo Japonês. 더보기
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2732 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.7 kg 감소하기
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