2018년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 40.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 9일:
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2292 kcal
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지방: 95.57g | 단백질: 208.86g | 탄수화물: 147.63g.
아침 식사: Blandvetebröd, Äggröra, Bregott Bregott Ekologisk, Russin (Kärnfria), Lindahls Kvargyoghurt Vanilj. 점심 식사: Sallad, Ruccola Sallad, Findus Hackad Grönkål , Arla Vispgrädde, Risenta Bönpasta, Höng Grönmögelost, Söta Röda Paprikor, Kycklingfilé, Morötter, Gurka (med Skal). 저녁 식사: Sallad, Ruccola Sallad, Garant Krossade Tomater Vitlök & Örter, Kronfågel Kycklingfärs, ICA Maxi Blodapelsin, Söta Röda Paprikor. 간식/기타: Star Nutrition Whey-80. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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