2018년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 9일:
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1232 kcal
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지방: 35.39g | 단백질: 59.41g | 탄수화물: 165.79g.
아침 식사: Nestlé Cereali Fitness , Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Mele Golden Delicious, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. 저녁 식사: Vitasnella Yogurt 5 Cereali Cocco , Knorr Passato Patate e Carote, Conad Grana Padano Dop Bocconcini, Findus Bastoncini di Merluzzo. 간식/기타: Dietor Vantaggio, Lotus Biscoff, Meringa, La Sassellese Amaretti Morbidi. 더보기
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주 6.0 kg 감소하기
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