2018년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 9일:
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739 kcal
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지방: 41.55g | 단백질: 69.22g | 탄수화물: 20.31g.
아침 식사: Grapefruit (Pink and Red and White), Strawberries, Tomatoes, Mayonnaise, Chicken Meat (Roasting). 점심 식사: White Sauce, Greek Salad, Woolworths Prawns, Grilled Fish. 저녁 식사: Greek Salad, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat). 더보기
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주 7 kg 감소하기
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