He vuelto luego de 3 semanas de vacaciones y esta mañana he pesado esto🙆🏽♀️💁🏽♀️🙋🏽♀️🙅🏽♀️ Como escribí antes mis padres comen muy saludable!!! Ahora a retomar de nuevo 💪🏽💪🏽
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56.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 9일:
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1553 kcal
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지방: 66.14g | 단백질: 73.09g | 탄수화물: 163.15g.
아침 식사: Hacendado Yogur Griego Fresa, Peach, Hacendado Combinacion de Zumos de Frutas Frescas con Semillas de Chia, Yosoy Bebida de Avena. 점심 식사: Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Hacendado Crema de Espárragos. 저녁 식사: Natura Aceite , Hacendado Pan de Molde con Semillas y Pipas de Calabaza, Scrambled Egg . 간식/기타: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Lomo Embuchado, Pear. 더보기
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1763 kcal
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운동:
가사 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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