2018년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 9일:
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1381 kcal
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지방: 39.98g | 단백질: 56.79g | 탄수화물: 200.51g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Biscotti Semplici o al Latte. 점심 식사: Parmigiano (in Pezzi), Barilla Pastina, Knorr Brodo Granulare Classico, Banana. 저녁 식사: Pizza Margherita, Uovo, Pere. 더보기
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2216 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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