2018년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 9일:
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1726 kcal
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지방: 72.13g | 단백질: 109.87g | 탄수화물: 151.94g.
아침 식사: SPAR Mager Topfen, Alnatura Knäckebrot Delikatess, Grapefruit. 점심 식사: Hummus, Olivenöl, Gekochte Aubergine, Pita-Brot, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Billa Joghurt Dressing, Gösser Naturgold, Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gemischter Salat mit Dressing. 더보기
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주 39.2 kg 감소하기
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