2018년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 9일:
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1326 kcal
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지방: 39.85g | 단백질: 61.37g | 탄수화물: 183.34g.
아침 식사: Baked Beans, Fish Fingers, Fried Egg with Fat, Honey, Vinegar (Cider), Biscuit, Plums. 점심 식사: Manna Low GI Shake, Low Fat Milk. 저녁 식사: Woolworths Seedless White Grapes, Banana, Pears, Lowfat Plain Yoghurt. 간식/기타: Safari Peanuts & Raisins. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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