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7 giorni precisi e sono tornato al peso pre feste, i 9 giorni di sgarro pesante sono solamente un ricordo. 💪🤘☠🍕🌭🍔🍟🍰🍻
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87.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 9일:
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1716 kcal
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지방: 45.68g | 단백질: 142.88g | 탄수화물: 170.04g.
아침 식사: Wasa Integrale, Agrisicilia Marmellata di Mandarini di Sicilia, Meridian Crunchy Almond Butter, Tea (Brewed). 점심 식사: Parmesan Cheese (Grated), Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Golden Sun Basmati Rice. 저녁 식사: Olive Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Wasa Integrale, Kraft Sottilette Light, Le Naturelle Albume d'uovo. 간식/기타: Net Integratori Nitro 2.0. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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